Лечебная суставная гимнастика на все тело. Делаем лежа

Комплекс упражнений «Суставная гимнастика» основан на упражнениях из йоги, стретчинга и производственной гимнастики. Это специально подобранные упражнения, направленные на разработку всех суставов. Суставную гимнастику на все тело можно делать утром или же в любое другое время. Можно делать с утра в постели или же лежа на полу. Особенность этой гимнастики в том, что нагрузка на суставы минимальна. Онлайн-занятия гимнастики помогут развить подвижность суставов и позвоночника, улучшат гибкость и растяжку, укрепят крупные суставы тела, стимулируют в них выработку суставной жидкости и помогут избавиться от солевых отложений. Видео «Суставная гимнастика» — это система оздоровления организма. Идеально подходит для пожилых и ослабленных людей. #гимнастика