Как не бояться медитативных погружений. Александра Штукатурова

Представляем вашему вниманию запись прямого эфира с Александрой Штукатуровой, в котором говорили о том, как не бояться медитативных погружений. Сегодня медитация и техники работы со своим внутренним миром подаются нам чаще всего как что-то лёгкое, расслабляющее, уводящее от проблем и забот повседневной жизни. Можно сказать, отрывающее от реальности, будто мы приглашены на сеанс приятного фильма. Если же мы обратимся к изначальной сути медитации, которая призвана действительно трансформировать нашу личность, то увидим, что погружение внутрь себя – процесс очень непростой и часто пугающий. Как не спасовать перед неизведанной бездной? Как найти в себе силы не убегать от страха того, что мы можем увидеть в самом себе? Как не потерять ориентиры? С Александрой беседуем о следующем: • В чём выражается страх при медитативных погружениях и как мы на него реагируем; • Почему мы хотим и одновременно боимся опыта в медитации; • Можно ли действительно «улететь» и как научиться возвращаться – техника безопасности; • В чём заключается проблема потери ориентации между нашей жизнью и медитативным опытом; • Откуда приходит страх неизвестности и почему он нас так дестабилизирует; • Методики йоги для расширения границ собственных устойчивости и бесстрашия для начинающих; • Почему на самом деле медитация – это не страшно. Приглашаем на: #asanaonline Подписывайтесь на канал oumvideo: Следите за новыми видео, комментируйте и делитесь с друзьями! Наш канал: