Энергия и еда. Какая энергия в еде. Что нужно есть чтобы быть полным жизненных сил

В этом видео я рассказала простым языком о том что значит энергия в еде, как выбрать продукты которые нам подходят, а также как лучше питаться не ограничивая себя и быть здоровым и полным сил. Все чаще мы пытаемся следовать каким-то нормам в питании чтобы быть здоровыми, эти нормы как правило основываются на ограничении питания а не на осознанность и умение слышать свой организм. Помню как практически до 30 лет я слышала о том что нужно питаться часто и мелкими порциями, и только так мы можем быть стройными и здоровыми, и тут происходит открытие которое получило Нобелевскую премию о том, что питаться нужно редко и плотно, желательно с перерывом в 16 часов.. Рекомендации по теме: ✓ Алкоголь в семье - мощный инструмент самопознания: Я приглашаю Вас подписаться на мой канал, где Вы обнаружите для себя сокровищницу практик, знаний и техник. СРАЗУ используйте техники и практики из видео, которые сделают для Вас Обязательно отслеживайте свое состояние ДО и ПОСЛЕ практики, когда Вы отслеживаете даже микроизменения внутри и снаружи в мозгу простраиваются новые нейронные связи что практики - во благо и дают результат, и с каждым разом вы будете становиться более гибкими, и с каждым разом трансформации будут более глубокими и легче. Я делюсь с вами всем чтобы Вы прошли этот интересный путь под названием ЖИЗНЬ. Подписывайтесь на канал и включайте оповещения (жмите на под видео), чтобы в первых рядах получить моё следующее видео. С любовью, ♥️ Ваша Александра Ягудина...