Как питаться на кето-диете

Как правильно составить кетогенное меню, какой режим питания при кете-диете и что такое кето-биохакинг - рассказывает доктор медицинских наук, профессор и автор книги «Кеторецепты. Готовь вкусно, худей быстро!» 00:00 - Интро 00:07 - Что такое кето-биохакинг? 02:21 - Как правильно составить кетогенное меню? 04:28 - Какой режим питания при кете-диете? 08:51 - Что можно есть на завтрак и ужин при кето-рационе? 10:58 - Какие главные ошибки совершают на кетогенной диете? 15:49 - Какие напитки можно употреблять при кето-диете? 16:40 - Можно ли алкоголь при кетогенной диете? Василий Генаралов – доктор медицинских наук, профессор, специалист интегративной медицины «Лиза» —секреты красоты, обзоры бьюти-новинок, актуальная мода, шопинг, истории успеха российских и зарубежных знаменитостей, все о здоровом организме, эффективных тренировках и правильном питании, рецепты лучших блюд, магия домашнего уюта, лайфхаки по обустройству пространства. #рацион