Как влиться в новый коллектив? Психолог Иван Трибунский

Чувствовать себя «белой вороной» в начале учёбы – нормально 😌 Первые недели в университете полны новых лиц, расписаний и ожиданий, а внутри тихо спрашиваешь, не остался ли один на краю группы. Иногда кажется, что все уверены в себе, кроме тебя, хотя по факту нервничают многие – просто у всех разные маски 🧠. Практикующий психолог и преподаватель СевГУ Иван Трибунский разбирает, откуда берётся тревога первокурсников, как работает чувство «не своего» места в группе и зачем обращать внимание на свои паттерны поведения. Он объясняет, как песочное моделирование помогает проиграть сложные ситуации, снизить напряжение и легче искать «своих» людей без лишнего драматизма. Отдельный блок – про поддержку взрослых и службу психологической поддержки в университете. Если чувствуете усталость от новых ролей и хотите понаблюдать за собой чуть внимательнее, дайте этому видео () полчаса в своём расписании.