Картофель можно при диабете.Обед для диабетиков 2 типа.

Понадобится 200 г картофеля 70 г болгарского перца небольшая луковица зубчик чеснока 100 г помидор в собственном соку или свежие 70-100 мл бульона специи:орегано,базилик, красная молотая паприка,соль,зелень петрушки Салат 50 г айсберг салата помидор,огурец,зелёный лук сушеная клюква 8-10 шт. 1-2грецких ореха 50-70г куриного филе (отварное или запечённое) масло растительное