ДЫХАТЕЛЬНАЯ ПРАКТИКА ВОССТАНОВЛЕНИЕ ЭНЕРГИИ

Всем привет. Все наши взаимоотношения с бывшими или с коллегами по работе, или с родственниками происходят с затратой нашей энергии. Даже когда отношения закончены мы возвращаемся мысленно в эти события: будь то бывшие любовные отношения ( а любовь это самая энергоемкая сфера) или теран начальник, или коллеги по работе, или обиды на кого либо- все эти моменты тянут из нас энергию, которая нужна нам самим для жизни, любви и созидания. ✨Есть такая практика: напишите на листе бумаги имена тех с кем у вас был контакт и воспоминания об этом приносят отрицательные эмоции . Прочтите их и произнесите : «Я отзываю свою энергию из прошлого от людей (имена), событий и ситуаций с которыми у меня был контакт. И возвращаю чужую энергию» 🫰 Сделайте эту практику перед сном. Важно дышать в ритм дышащего, в паузах ( когда нет ритма дыхания) дышите свободно через нос. Напишите в комментариях ваши ощущения во время и после практики.