Зашагивания на тумбу. Нутрициолог Мария Сафина

Аватар автора
Сила и грация
Дополнительный материал к видео - курс «Правильное питание для похудения и здоровья»: Источники и дефициты витаминов: Источники нутриентов, добавленные жиры и сахара: Руководства по Здоровому Питанию: Привет, ребята ;) Два полных подхода зашагиваний на тумбу. Первый - низкая тумба с большим весом, второй - высокая тумба - с меньшим весом. Чем выше тумба, тем больше растягивается задняя поверхность бедра. Упражнение с акцентом на ягодицы.

0/0


0/0

0/0

0/0