Руккола против шпината! Что полезнее? Что и почему нужно ограничить?

Зелень – это неотъемлемая часть рациона каждого человека, следящего за своим здоровьем. Она является поставщиком витаминов, минералов, ценной клетчатки. И поэтому она должна присутствовать в каждом приеме пищи. И в этом видео я рассказываю о 2х самых популярных видах зелени (шпинате и рукколе). А точнее о недооцененных свойствах рукколы и переоцененных полезных свойствах шпината с точки зрения западной диетологии. Телефон 89175046715. Обращайтесь за консультацией и предложениями о сотрудничестве любым удобным для Вас способом! #лечениебессонницы #диетология #правильноепитание #фитотерапия #фитотерапевт #фитотерапевтмосква