? Медитация утренняя для развития осознанности?Наполняет силой, энергией, любовью, светом и миром!?

Медитация утренняя для развития осознанности?Наполняет силой, энергией, любовью, светом и миром!? ---------------------------------------------------------------------------------------------------- ---------------------------------------------------------------------------------------------------- ---------------------------------------------------------------------------------------------------- Что такое осознанность? Мы так часто говорим о ней в нашем современном мире, и все же многие до конца не понимают, что это. Однажды ученик пришёл к своему гуру и попросил: - Учитель, скажи мне одно слово, которое поможет мне достичь того, чего достиг ты! - Осознанность. - Спасибо, учитель! - радостно воскликнул ученик и пошёл домой. Но пока он шёл, он начал думать: - Что же я должен делать? С этими мыслями он вернулся к учителю. - Учитель, что же это значит «осознанность»? - Осознанность значит осознанность, - ответил учитель. - О, спасибо, учитель! - снова ученик пошёл домой, радуясь полученным знаниям. Но пока шёл, снова понял, что ничего не понял. И снова вернулся он к учителю. - Но все-таки, учитель, что же это значит «осознанность», что я должен делать? И учитель отвечал: - Осознанность значит осознанность, значит осознанность.? Эта притча о том, что не нужно слишком много думать и рационализировать. Просто будьте осознанными. Просто смотрите, слушайте. Просто обращайте внимание на то, что происходит. И не только во внешнем мире. Наблюдайте за своими мыслями. Вначале...