Почему живот не плоский?

Давайте разбираться почему живот не плоский и зачем вообще заниматься животом (это не только про красоту) 👉 Многие думают, что живот — это просто "передняя" мышца, которую нужно закачать. Но на самом деле это сложная система: дыхание, диафрагма, внутренние мышцы, тазовое дно и осанка. 🫁 Если живот «выпирает» — это не только эстетически неприятно, но и вредит здоровью: перегружается поясница, страдают колени, осанка, тазовое дно. А «пресс» в виде скручиваний может только усугубить. 📍Путь к плоскому и здоровому животу начинается с правильного дыхания, включения внутреннего живота и осознанного движения в повседневной жизни. 🎯 Если вы хотите восстановиться после родов, вернуть плоский животик и не навредить себе — приглашаем вас: ✨ офлайн на занятие "Живот, осанка, тазовое дно" ✨в онлайн-курс «Послеродовое восстановление» ✨ и в онлайн-клуб «Живот, осанка, тазовое дно» ⠀ Начните с правильной базы — и ваше тело скажет вам спасибо 💫 Пишите в на вайбер или телеграмм +375445410410 и узнавайте подробности __________________ плоский живот после родов, как восстановить живот после родов, восстановление живота и тазового дна, упражнения для внутреннего живота, дыхание для плоского живота, безопасные упражнения после родов, как включить внутренний живот, курс по послеродовому восстановлению, укрепление мышц тазового дна, как убрать живот без скручиваний, восстановление осанки после родов, живот и диафрагма связь, правильное дыхание для женщин, онлайн тренировки для женщин после...