"Геркулесовая каша: Польза, секреты приготовления и лу

Аватар автора
Когда готовят сердца
Геркулесовая каша (овсянка) полезна для здоровья благодаря: Богатству клетчаткой – улучшает пищеварение, снижает уровень холестерина. Медленным углеводам – обеспечивает длительное чувство сытости. Витаминам и минералам – содержит магний, железо, цинк, витамины группы B. Антиоксидантам – защищает от воспалений и старения клеток. Овсянка укрепляет иммунитет, улучшает состояние кожи и поддерживает здоровье сердца.

0/0


0/0

0/0

0/0