Профилактика травмы ПКС. Предвосхищаем травму на горных лыжах

Травмы ПКС (передней-крестообразной связки) входят в топ травм в футболе и горных лыжах Так как мы имеем потенциальное воздействие на суставы во время спуска на лыжах и здесь нет роли, катаетесь вы быстро по красным трассам или только начали свой путь в освоении этого вида спорта. Заниматься профилактикой нужно всем одинаково. Поэтому нужно заранее подумать о том, как защитить и укрепить свои суставы до и во время сезона #пкс