Вебинар с Лаурой Сильвой «Метод Сильва: как все начиналось»

В данном вебинаре мы поговорили о том, как все начиналось, как развивался метод Сильва, и что заставило Хозе заняться гипнозом и экспериментировать с собственными детьми. Так же мы поговорили о том, как улучшить визуализацию; о том, как важно тренировать свою память; об эффективности медитации, когда вживаешься, проживаешь опыт программирования (это полное погружение с использованием мельчайших деталей и жестикуляции). Вот, что говорит Лаура: «Многие спрашивают, когда лучше практиковать метод Сильва? Но это не то, когда Вы практикуете, а то, как Вы практикуете, и если вы уделяете 30 минут в день практике, а потом живете как обычно, это малоэффективно. Необходимо на протяжении всего дня следить за своими мыслями, эмоциями, ощущениями, это должно стать стилем жизни. Одна из моих любимых техник – “Техника трех пальцев”, она позволяет мгновенно оказаться на альфа-уровне, и жить с методом Сильва на протяжении всего дня. Все остальные техники я использую по мере необходимости, чтобы облегчить свою жизнь. Техники это набор инструментов чтобы облегчить вашу жизнь, и вы можете использовать их по мере надобности. Помимо пользы этих техник в повседневных делах, они несут глубинный смысл и учат нас управлять своим разумом. Вся наша жизнь состоит из субъективной составляющей – это мышление, убеждения, отношение к миру; и физической составляющей - это физические нагрузки, хороший сон, здоровое питание, общение с людьми. Нам необходимо думать о балансе, вы не сможете быть здоровым и...