Тета-бинауральные ритмы 4 Гц Глубокая перезагрузка Исцеляющий сон

Тета-ритмы (4–8 Гц) — это естественные волны мозга, доминирующие в состоянии легкой медитации и быстрой фазы сна. Бинауральные ритмы 4 Гц синхронизируют ваше сознание с этой частотой, помогая: Снизить уровень кортизола («гормона стресса»). Активировать выработку мелатонина («гормона сна»). Улучшить качество REM-сна (фазы сновидений и эмоциональной разгрузки). Как использовать: Слушайте в наушниках перед сном или во время дневного отдыха. Установите комфортную громкость Отключите уведомления и позвольте телу расслабиться. Внимание! Эффект усиливается при регулярном использовании. Для максимального результата сочетайте с дыхательными практиками (4-7-8 или «квадратное дыхание»). медитация, медитация перед сном, гипноз, лучшая медитация, медитация очищения от негатива, медитации, музыка для медитации, эзотерика и самопознание, очищение, сон, расслабление, музыка для сна, стресс, медитация для сна, освобождение, саморазвитие, снять стресс, любовь, гармония, релаксация, здоровье, перезагрузка, медитация вдохновения, терапия, счастье, #топыкатегорий