Круговая интервальная тренировка: йога, сила и кардио.

Аватар автора
Alenafit
Тренировка состоит из 3 кругов, которые разделаются на 3 блока: йога, сила и кардио. Время работы 40 секунд, время отдыха 10 секунд. Для тренировки потребуются гантели 2-4 кг и коврик.

0/0


0/0

0/0

0/0

Скачать популярное видео

Популярное видео

0/0