Гипноз | Медитация, погружение в глубокий сон | релакс перед сном...

#Meditation Это видео записано со словами, которые помогут войти в медитативное состояние, в котором мысли уходят из головы, а мышцы расслабляются. И благодаря глубокому ровному дыханию, ты заснёшь быстрее. Сон будет более крепкий и спокойный, что поможет тебе лучше отдохнуть и добиться восстановления сил. Не рекомендуется слушать это аудио за рулём автомобиля или выполняя работу, требующую концентрации внимания. Сознательные попытки выгнать из головы мысли и специально ускорить засыпание, как правило, только усугубляют ситуацию. Одна из главных причин бессонницы, которая лишает организм глубокого сна — мысли и эмоциональное состояние. Credits: