ЖЁСТКАЯ ТРЕНИРОВКА НОГ — ПРИСЕД 200 КГ и 100 × 50 | ПРИСЕД СО 100 КГ за 1:52 — СМОЖЕШЬ ПОВТОРИТЬ?

Приседания 100 кг на 50 повторений за 1:52 — это наш новый челлендж, который мы сняли без постановок с одного дубля. Нам 43, мы братья-близнецы, тренируемся вместе и сегодня — день ног, который запомнится надолго. Сначала дошли до 200 кг в приседе, а потом сделали то, что многим даже сложно представить — 50 приседов со 100 кг за меньше чем 2 минуты. Без ремней, без наколенников, с лимитированным отдыхом и полной включённостью. Рассказываем про методику, почему тренируемся босиком, как распределяем веса и почему именно такая система реально работает. Если тебе заходит такая честная и мощная тренировка — поддержи нас лайком, напиши свой результат в комментариях и кидай челленджи, мы открыты к любым силовым испытаниям! Для записи на онлайн-ведение пишите: Олег: Константин: Таймкоды: 0:00 - Вступление, что за тренировка? 0:55 - Первое упражнение: приседания 5:10 - Когда лучше тренироваться? 5:49 - Обратно к приседаниям 7:28 - Про экипировку 8:53 - Присед 200кг 9:20 - Куда лучше записывать тренировки и немного про питание 11:00 - Назад к штанге 12:35 - Челлендж 100кг на 50 повторов! 18:10 - В чем польза приседа? ЖЁСТКАЯ ТРЕНИРОВКА НОГ — ПРИСЕД 200 КГ и 100 × 50 | ПРИСЕД СО 100 КГ за 1:52 — СМОЖЕШЬ ПОВТОРИТЬ? приседания 100 кг,тренировка ног,челлендж на выносливость,приседания на максимум,без ремня и наколенников,тренировка для мужчин,бодибилдинг,братья-близнецы фитнес,присед 100 на 50,приседания рекорд,натуральный бодибилдинг,как тренировать...