Организация и планирование питания: как есть и не переедать

Организация и планирование питания: как есть и не переедать Готовлюсь к группе соревнований по фитнес-бикини с марта по май. Выкладывают здесь историю подготовки и основные моменты. ? Действующая проф спортсменка Fitness Bikini IFBB. В этом ролике мы разберем ► Организацию и планирование питания ► Лайф хак по хранению пищи ► Рецепт быстрой еды, чтобы брать с собой ► Доставку готовой еды ► Супы,что можно и нельзя Тайминг: 00:00 Введение 00:36 Организация и планирование питания 01:42 Лайф хак по хранению пищи 02:17 Рецепт шаурмлета 04:28 Доставка еды 05:47 Супы На канале Fitness Natalinka вы можете найти: ? программы питания и последние тенденции диет и спортпита ? программы тренировок и упражнения ? вопросы по подготовке позирования и дефиле ? подбор купальника, макияж и другие вопросы ? выступление на соревнованиях и особенности судейства ? Подписывайтесь на мой канал, следите за новыми полезными роликами, пишите комментарии и приятного просмотра! ? Веду и консультирую учеников онлайн, помогаю сделать красивое и здоровое тело. #fitnessbikini