Очень мощная Сурабхи мудра (Мудра исполнения Желания)

Аватар автора
Йога для начинающих: комплекс 10-20 минут
Мизинцем левой ладони прикоснуться к безымянному пальцу на правой руке. Мизинцем правой ладони дотронуться до безымянного пальца на левой руке. В это же время нужно соединить два пальца между собой: средний на правой ладони с указательным на левой. Средним пальцем левой ладони прикоснуться к указательному на правой. Распрямить большие пальцы в противоположные стороны. Справка! Делать мудру желательно по три раза в сутки в течение пятнадцати минут.

0/0


0/0

0/0

0/0