Упражнение с тростью для тела и души. Упражнение с инструкциями, шаг за шагом (полная версия)

В этом видео с пастором Олегом вы найдете простые пошаговые инструкции для упражнения с тростью, которое задействует все ваше тело, разбудит и укрепит мышцы, поможет с кровообращением, суставами и связками. Упражнение может занимать меньше трех минут. Его можно делать много раз в день, в любой короткий перерыв, при любых обстоятельствах. Если пользоваться ею разумно, трость успешно заменит вам много часов занятий в спортзале. Нагрузку каждый может дозировать индивидуально. А еще это упражнение - не только для тела, но и для души. Приятного вам просмотра! ____________________________ Олег Александрович Жиганков в интернете: ___ Изучайте вместе с нами, задавайте вопросы!