СМЕЩЕНИЕ ВНУТРЕННЕГО ФОКУСА

Практика в моменте - Смещение внутреннего фокуса Практика помогает выйти из ментальных петель и снизить внутреннее давление. Для чего: снять перегруз мыслей вернуть ясность снизить напряжение стабилизировать нервную систему Для кого: тем, кто залипает в мыслях людям с перегрузом информации тем, кто работает много головой Когда применять: в состоянии стресса при усталости от мыслей между делами перед сном Где применять: в любом месте, где можно на минуту остановиться. В альбоме есть другие практики для более глубокого уровня работы с вниманием. Ссылка на плейлист здесь- #иринаконтакт #вниманиевтеле #антистресс #выходизмышления #смещениефокуса