Как работать с эмоциями - Пошаговый план. Гастон

Путь к автономии - работа с эмоциями. Настроить вибрации тела, как музыкальный инструмент. Взять ответственность за всё происходящее, найти ограничивающие ментальные установки, найти эмоцию в теле, не бежать от неё, а погрузиться. Избавляемся от удушающих эмоций - приходим к раскрытию. 3:30 Я обожаю эмоции, буду говорить о сознании 4:20 Как можно использовать эмоции не против, а ЗА автономию 6:15 Мы живём внутри биологической машины в электромагнитном поле 8:10 Мы все взаимосвязаны друг с другом электромагнитными полями, вся жизнь игра в СЖАТИЕ или РАСШИРЕНИЕ. Страх или любовь. 12:20 Существуют вибрации - пример с гитарой. Наш музыкальный инструмент - это наше тело. 19:20 Как через эмоции я перестал есть 27:00 Тело начало регенерацию, как у олимпийского спортсмена 34:00 Шаги - как от состояния жертвы прийти к раскрытию 37:00 Первый шаг. Пример с зеркалом - как можно изменить только себя, а все люди - это наши зеркала. Взять на себя ответственность. 38:00 Второй шаг. Изучить алфавит эмоций - чем генерируется сжатие - ментальные структуры 40:00 Пример с очками - мы смотрим на мир через разные "очки"-программы 48:50 Третий шаг. Найти эмоцию - где она находится в теле. Пример со смартфоном 52:50 Не бежать от эмоций, а ПРИНЯТЬ их 53:30 Как убрать сжатие из тела? Направить туда всё своё внимание. Выбросить не получится - надо только принять. Вдохнуть, раскрыться, интегрировать - он растворится. 55:10 Шестой шаг. Как мы подпитываемся вниманием от других. Не здоровые, а...