Музыка для глубокого сна, Океанские волны, Быстрое засыпание, Расслабляющая музыка, Дельта-волны

Лягте в положение, которое вам кажется более удобным. Расслабьте все свое тело, почувствуйте, как оно лежит на кровати. Слушайте свое дыхание. Представьте, что вы идете по этому пляжу. Слушайте шум моря, самых далеких птиц и позвольте себе быть в объятиях музыки. Сосредоточьтесь на ощущениях, которые вы испытываете, прогуливаясь по песку, теплу солнца, мягкому ветерку. Ходите, смотрите и слушайте ощущения, которые вы получаете. Намасте