Ты ТОЧНО научишься кататься на РОЛИКАХ! | ПОЛНЫЙ курс БАЗОВЫХ навыков на РОЛИКАХ

Представляю Вашему вниманию полный курс базовых навыков на роликах. После просмотра этого видео ты точно научишься кататься на роликах! Упражнения подойдут как для начинающих, так и для опытных, которые хотят вспомнить старое, либо почерпнуть что-то новое или упущенное. ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Всем приятного просмотра! ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 00:00 - Вступление 01:00 - Интро 01:06 - Что нужно брать с собой на тренировку? 03:58 - Как правильно надевать защиту? 05:09 - Как правильно надевать ролики? 06:09 - Основная стойка роллера и страх падения 09:04 - Елочка - главное упражнение на роликах 10:58 - Стойка Хищник 12:39 - Фонарик и лимон на роликах 16:28 - Как преодолеть лестницу на роликах? 22:03 - Завершение 1-го этапа 22:30 - Главное упражнение для толчка на роликах 25:12 - Как поворачивать на роликах? 29:32 - Как спуститься с горки на роликах? 31:09 - Техника Слалом на двух ногах 38:26 - Завершение 2-го этапа 38:47 - Елочка с пробежкой на роликах 40:26 - Кардио, дыхание и ритм во время катания на роликах 46:10 - Позиция Монолайн на роликах 49:30 - Позиция Крисс-Кросс на роликах 56:52 - 5 уровней горочки и способы их преодоления на роликах 01:00:46 - Как кататься на одной ноге на роликах? 01:05:49 - Мохоук(разворот Корабликом) на роликах 01:08:40 - Как спуститься с узкой горки на...