💥Судак, запеченный в духовке с картошкой | Меню недели | Кулинарная школа

#простыерецепты Сразу после регистрации вы получите первый подарок - журнал с меню на неделю. А участникам мастер-класса дарю 100 карточек с рецептами за 5-15 минут. На мастер-классе расскажу, как сократить время, которое вы тратите на кухне на готовку и уборку. И как готовить вкусно и полезно, но при этом быстро. *** Кликайте на ссылку выше и подробный рецепт придет вам в телеграм бот. Это очень удобно - все любимые рецепты всегда под рукой. ИНГРЕДИЕНТЫ: Судак морской – 600 г Картофель – 750 г Лук репчатый – 190 г Сметана 15% – 100 г Сливки 10% – 100 мл Яйцо куриное – 2 шт. Соус терияки – 25 мл Сыр твердый – 110 г Паприка молотая – 1 ч.л. Цедра апельсина сушеная – 1 ч.л. Соль – 2 ч.л. или по вкусу Перец черный молотый – 3 щепотки Масло растительное – 30 мл Калорийность (100g): 104 ккал *** #полуфабрикаты