Молодость. Здоровье. Красота в 40+

Красота - это состояние нервной системы и внутреннего разрешения жить. Что разрушает красоту: хронический стресс, подавленные эмоции, внутренний критик, жизнь "на износ", потеря контакта с собой. Что усиливает красоту: чувство смысла, удовольствие от жизни, движение, контакт с телом, внутренняя мягкость. В 20 лет красота - это биология. В 30 лет - образ жизни. После 40-ка — это уже осознанное управление своими ресурсами. Красота складывается из 4 уровней: 1) физиология (тело, сон, питание, движение), 2) психология (настроения, состояния), 3) мысли (отношение к жизни и окружающему) и 4) энергия (эмоции, здоровая психика, крепкая нервная система, смыслы жизни). Если один уровень проседает - это отражается на внешности. И только все вместе константно работает на омоложение.