Техника для выпускания накопившейся злости, обиды и детских обид

Данная техника поможет вам выпустить накопившуюся злость и обиды, особенно, обиды детства. Например, если есть обида на маму, и вы чувствуете, что из-за этого у вас плохие отношения с мамой; или обида мешает простить маму, и вы думаете, как это, вообще, можно взять и простить маму; а также если засела детская обида, накопилась злость, и вы думаете, что уже нет сил, и не знаете, как сдержать гнев; если вы пытаетесь контролировать свои эмоции, чтобы не вылить свою злость на близкого, то проделайте данную технику из видео и напишете в комментариях о ваших результатах. Вместо того, чтобы злиться на свои негативные эмоции и вешать на них ярлык "плохие эмоции", выпустите злость и почувствуйте спокойствие!