Как вернуться в рабочее состояние? Что со мной: грусть, усталость или выгорание?

Чувствуете, что выпали из работы, но не знаете почему? Попробуем разобраться в наших чувствах и состояниях. Чем грусть, усталость и выгорание отличаются друг от друга? Какие эмоции мы сейчас испытываем и как себе помочь? Где найти грань между усталостью и выгоранием? Кто подвержен выгоранию и как определить выгорание у себя? #jm_инструменты #грусть