Упражнения. Жим на верх груди с гантелями.

Аватар автора
Адреналиновая революция
Рассмотрим технику выполнения упражнения жим лежа на наклонной скамье с гантелями. В данном упражнении нагрузка должна быть в мышцах груди, в основном в верхней части. Также, возможно, будет нагрузка в мышцах рук (трицепс) и плеч.

0/0


0/0

0/0

0/0