Майндфулнесс обучение. Практики осознанности. Практика путешествие по телу

Аватар автора
Майндфулнесс / медитация / осознанность
Профессиональные психологи и специалисты в области работы со стрессовыми ситуациями ежедневно проводят практические онлайн занятия на основе психологических методик снижения стресса и работы с тревогой. Практика путешествие по телу - одна из вариаций сканирования тела, одна из базовых практик майндфулнесс. Цель практики - выйти из режима автопилота и понять, что я сейчас чувствую.

0/0


0/0

0/0

0/0