Упражнение "Сфера". Для нормализации артериального давления. Ци Гун Хонг-за Вьетнам

Это упражнение необходимо выполнять людям склонным к повышенному артериальному давлению, которое в свою очередь приводит к таким серьёзным осложнениям, как инсульт, инфаркт, сердечная и почечная недостаточность. Упражнение также способствует снижению вредного холестерина в крови, который способствует образованию атеросклеротических бляшек, закупоривающих сосуды. 1-я часть работает с сосудами рук и верхней части тела; 2-я часть подключает в работу сосуды ног и нижней части тела. Таким образом, с помощью естественного движения прокачивается вся кровеносная система организма. Успокойте сознание и выполняйте каждое упражнение в течение 2-5 минут в расслабленном состоянии. Поддержать канал: СБЕРБАНК 2202 2025 2645 9783 Провожу онлайн обучение Кунг-фу и Ци Гун. Мои страницы для связи: #ChineseMartialArts