«Легкий способ бросить курить» (Аллен Карр)

Книга Аллена Карра «Легкий способ бросить курить» предлагает уникальную методику избавления от зависимости, направленную на искоренение страха и психологической тяги к никотину. Автор не использует шоковую терапию или метод силы воли, а вместо этого развенчивает иллюзии о том, что сигареты помогают расслабиться или сосредоточиться, раскрывая механизм устройства «никотиновой ловушки». Пособие помогает читателю осознать, что прекращение курения не является жертвой, и позволяет стать счастливым некурящим без мучительного чувства лишения. В результате человек возвращает себе здоровье, энергию и уверенность, навсегда избавляясь от рабской зависимости и деформации психики.