Ритрит на Самуи. Встреча, 28.10.

В этой встрече ретрита «Осознавание» на Самуи мы через простое сидение в тишине выходим к ощущению пространства, в котором звучат птицы, музыка, голоса и… нет мыслей. Разбираем, что такое медитация без усилия, как останавливается внутренний диалог, чем состояние настоящего момента отличается от техник дыхания. Артур делится живым опытом пробуждения: боль в солнечном сплетении превращается в свет и огонь, поднимающийся к макушке и меняющий жизнь, отношения и даже детей. Говорим о пустоте как об истинном «хозяине», о том, почему поиск только мешает, и как просто сидеть, ничего не искать и позволить осознанности «заниматься тобой». ⏱️ Тайм-коды 00:00 — Вид, пространство и красота места ретрита 04:51 — Микрофон, звук, пение птиц и «шумоподавление» жизни 07:10 — Старт ретрита, формат встреч и время сбора 11:17 — Что такое медитация для участника 12:29 — Остановка внутреннего диалога, слушание тишины через звуки 15:26 — Медитация как посадка в «автомобиль», а не конечная цель 16:38 — Контроль, расслабление и «не про травку, а про осознанность» 22:17 — Почему состояние не зависит от дыхания и техник 24:10 — Випассана, техники и возвращение в повседневность 25:56 — Направлять внимание на разговор, а не на смысл 26:57 — «Зацепить» поле осознанности как удочкой в море 31:01 — Опыт Артура: боль в груди и трансформация в свет 32:40 — Ночной мощный опыт: погружение и вибрации на макушке 33:52 — Свет внутри как паяльник, выжигающий старое 36:11 — Свет и ощущения, которые приходят, когда...