Восстановление после тренировки

4 вида восстановления после тренировки. Как не допустить переутомления и перетренированности после тренировки. - энергетическое восстановление - гормональное - сократительное - нервное Почему классический сплит Джо Вейдера не работает для большинства фитнес клиентов? Как часто стоит тренировать одну мышечную группу. Тестирование антагонистов Как правильно выполнять выпады и приседания Тренировка бедер для девушек с акцентом на ягодицы ХОЧЕШЬ СТАТЬ ТРЕНЕРОМ? На бесплатном вебинаре поймешь, как выбрать для себя лучшую школу, определишься с форматом обучения (очно или онлайн), а также разберешь технику выполнения самых популярных упражнений на ягодицы и пресс. Регистрируйся по ссылке прямо сейчас и до встречи на моем вебинаре! Сайт компании VP Fitness Consulting