АССЕРТИВНОСТЬ. Рабочий метод развития АССЕРТИВНОГО ПОВЕДЕНИЯ

Сегодня поговорим про АССЕРТИВНОСТЬ. Точнее о том, как развить в себе навык ассертивного поведения, а значит и уверенности в себе и внутренней свободы. И как следствие, заметив улучшение по этим показателям,- и рост самооценки. Развивать ассертивность достаточно просто, нужно просто соблюдать набор из нескольких правил, о которых я и рассказываю в этом видео, и со временем вы начнете чувствовать себя гораздо более уверенно. Потому что уверенность в себе,- это всего лишь навык, навык мыслить и действовать так, как действительно хочется, в независимости от того, что подумают или скажут окружающие. На самом деле,- ассертивность- на сегодняшний день,- один из важнейших навыков для современного человека, так как практика ассертивного поведения делает человека внутренне свободнее, гораздо более уверенным в себе, помогает справиться с социофобией,- да и вообще позволяет укорениться в том, что у тебя действительно есть право делать так, как ты хочешь.Кстати практика ассертивности также помогает отлично научиться выстраивать личные границы. Удачи. #ассертивность#ассертивное_поведение#ассертивноеповедение