Терапевтическая техника «Прожектор» для снятия эмоционального, нервного напряжения, тревожности

What&App: +7 (926) 207 3702 Очень многие люди переживают по поводу состояния тревоги, которое у них возникает в следствие той или иной ситуации, считая, что так проявляется патология в их психике. Однако, если состояние тревоги окутывает ваше сознание только в моменте негативной, пугающей вас ситуации, это нельзя считать проблемой в психике. Это нормальная реакция нашей психики. И такая тревожность уходит после того, как ситуация находит решение. Однако же, если состояние тревоги является перманентным, неугасаемым, постоянным фоном в жизни человека — можно говорить о том, что формируется или уже сформировалось тревожное расстройство личности. Каким образом может возникнуть тревожное расстройство? Всегда ли имеет место быть генетическая предрасположенность? Нет! Конечно, генетика накладывает сильный отпечаток и означает, если Вы выросли у тревожных родителей, такой паттерн поведения и восприятия ситуаций — перейдёт к вам. Но это не означает, что, именно, так и будет. Плюс, повышенную тревожность можно заработать, когда «ломается» корректный паттерн поведения на стрессовую ситуацию, что в последствии формирует деструктивный шаблон реакций. Какие ключевые факторы возникновения повышенной тревожности обозначают в современном психологии: * воспитание в семье, где была принята жестокость по отношению к вам. Это не только физическая жестокость и насилие, но и эмоциональное, психологическое; * роль созависимого члена семьи, где родители или родственники страдают зависимостью...