Как поднять самооценку? Инструкции для людей с низкой самооценкой

==================================== ==================================== Как поднять самооценку? Эта тема актуальна для многих. Часто, пытаясь повысить самооценку, люди совершают совсем не те действия, которые являются эффективными. Они пытаются убедить себя, что с ними все хорошо. Они пытаются что-то поменять в себе в лучшую сторону. Они пытаются получить признание со стороны других людей. Все эти действия, если и имеют какой-то эффект, то очень неустойчивый и кратковременный. Малейшая неудача, чье-то колкое замечание - и самооценка вновь стремительно падает вниз. Снова человек начинает поедать себя изнутри, критиковать, судить и страдать от неуверенности в собственных силах. Как же быть? Поговорим об этом в сегодняшнем видео. Содержание 00:00 Введение 01:04 Что такое самооценка? 02:46 Пример, когда низкая самооценка является адекватной, и с ней ничего делать не нужно 07:13 Когда низкая самооценка является проблемой, и ее нужно корректировать? 08:13 Почему попытки повысить самооценку плохо работают 10:01 Способ коррекции самооценки, который работает 10:24 Стратегия коррекции, если самооценка снижена в какой-то одной конкретной области при условии, что в других областях человек адекватно себя оценивает 13:15 Стратегия коррекции, если человек оценивает себя неадекватно низко в большинстве сфер своей жизни ==================================== Видео про любовь к себе: ==================================== Вступайте в сообщества:...