Око возрождения видео - Пять тибетских жемчужин упражнения 5 око #оковозрождения

Комплекс упражнений пять тибетцев, 5 жемчужин или по-другому её называют Око возрождения по одноименной книге Питера Кэлдера. Влияет на физиологию человека и кроме того является энергетической практикой. Перед началом практики рекомендовано прочитать книгу. Это тибетская практика, состоящая из пяти (а полном курсе -из шести) упражнений. Причем необходимо обратить внимание на дыхание. Старайтесь дышать глубоко, медленно и равномерно. Это важно. Упражнения названы ритуалами - согласно, первоисточника. Выполняйте тибетскую гимнастику Око возрождения каждый день. Начните с трех повторений каждого упражнения. Постепенно доведите повторения до 21 раз. Этого достаточно. 1 неделя – каждое ритуальное действие по 3 повторения 2 неделя – каждое ритуальное действие по 5 повторений 3 неделя – каждое ритуальное действие по 7 повторений 4 неделя – каждое ритуальное действие по 9 повторений 5 неделя – каждое ритуальное действие по 11 повторений 6 неделя – каждое ритуальное действие по 13 повторений 7 неделя – каждое ритуальное действие по 15 повторений 8 неделя – каждое ритуальное действие по 17 повторений 9 неделя – каждое ритуальное действие по 19 повторений 10 неделя и далее – каждое ритуальное действие по 21 повторению На случай закрытия YouTube Обязательно СРочно ПОДПИСАТЬСЯ на мой канал на Яндекс-Дзен - мои видео будут так же и там Дополнительная информация будет социальных сетях. Добавляйте меня в СОЦСЕТЯХ : Видео ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ к просмотру: Добавляйте меня в соцсетях:...