Бессонница. Другая психосоматика

Привет, мои дорогие. С вами Александра Бурдукова, автор метода «Другая психосоматика». Сегодня поговорим о другой психосоматике бессонницы. Про связь бессонницы и сезонов: осень и весна традиционно являются самым бессонным временем в году. Даю уникальную трактовку бессонницы как индикатора разбалансировки между прошлым и будущим. Очень узнаваемые примеры, особенно для тех, кто привык «залипать» в ситуациях, которые уже произошли, и для тех, кто раскладывает завтрашний день по полочкам, чтобы было легче разгребать это самое завтра. Про внутреннюю готовность к войне у людей, часто теряющих ночной сон. Про борьбу с самим собой, в которую люди заходят из состояния обиды и неприятия себя. Про отсутствие сна = отсутствие удовольствий в жизни: мало секса, мало любимого дела, мало времени на себя, мало вообще возможности побыть наедине с собой. Про людей, которые живут из «надо» и «должен» вместо «хочу» и «могу». Про страх обнуления утром и про страх расплескать то, что сегодня как-то уложилось в моей голове. Про страх не соответствовать скорости, с которой меня соприкасает пространство жизни: новая сложная работа, новая семья с новыми устоями, новый город с метро и так далее. Про отказ от сна = ответка на отказ слышать свою интуицию. Про страх полагаться на самого себя, страх оставаться с собой наедине и видеть свои тёмные стороны, про страх вообще видеть что-то большее, чем могут увидеть мои глаза. Про страх потери времени и про спазм эмоций, которые, толкаясь локтями...