Комплекс упражнений с медболом для боксёра

Аватар автора
Тренировки на высоких оборотах
В данный комплекс входят упражнения для развития скоростно-силовых мышц необходимых для быстрого и сильного удара. Также, данный комплекс помогает совершенствовать правильную технику удара, улучшает согласованность звеньев тела при ударе, позволяет улучшить межмышечную координацию при ударах.

0/0


0/0

0/0

0/0