Кроссфит — польза или разрушение тела? Подходит не всем! Мнение специалиста

Кроссфит — один из самых популярных и одновременно самых спорных видов тренировок. Действительно ли он укрепляет организм или может приводить к перегрузке и травмам? В этом видео мы разбираем влияние кроссфита на тело, симметрию мышц и общее состояние здоровья. Кому такой формат тренировок подходит, а кому может навредить? Досмотрите до конца, чтобы понять, как сохранить баланс и тренироваться без вреда для организма. С уважением, профессор, д.м.н. Евгений Блюм Таймкоды: 00:00 Можно ли сохранить симметрию, занимаясь кроссфитом? 02:02 Зачем люди занимаются до потери сознания? 03:33 Кроссфит - изнурительный спорт? 05:14 Кому нельзя заниматься таким спортом? 07:34 Что хуже: кроссфит или тренажерный зал? 09:11 Как придерживаться баланса в жизни