Что делать, если все и всё раздражают? Причины и выход.

Иногда раздражает всё: люди, звуки, чужие успехи, чьи-то границы, даже собственные дети. ⠀ На первый взгляд — просто перегруз. Но часто за раздражением скрывается больше: – там, где тебе нельзя, а другим можно; – там, где ты устаёшь притворяться спокойной; – там, где ты игнорируешь то, что тебе на самом деле важно. ⠀ В этом видео я разбираю: — откуда берётся постоянное раздражение, — как не застревать в этом состоянии, — и какие вопросы можно задать себе, чтобы вернуться к опоре. ⠀ Если чувствуешь, что многое начинает “действовать на нервы” — это сигнал. И с этим можно работать — без самокритики и надрыва.