Забота о себе и её проявления

Заботиться о себе крайне важно - это основа полноценной и счастливой жизни. Когда женщина заботится о себе - значит она ценит и любит себя. Как следствие, чувствует себя комфортно и уверенно. Именно заботясь о себе, женщина может почувствовать самоценность и любовь. Тайм-коды эфира: 00:00 | Вступление и что такое забота о себе 11:04 | Что нельзя считать заботой о себе 25:00 | Формы проявления заботы о себе 30:34 | 4 золотых правила заботы о себе 38:45 | Что для вас является забота Важно найти то, что приносит вам пользу, и регулярно это делать. Например, если вы любите гулять с собакой (готовить, общаться с близкими), то это может стать для вас способом заботы о себе. Если вы любите природу, то прогулки на свежем воздухе могут помочь вам расслабиться и снять стресс. С любовью, самый чуткий психолог Арина Зубровская _______________________________________________ Если вы хотите разобраться со своей проблемой, обращайтесь! Контакты для связи: Telegram @psy_zubrovskaya