2 недели до Сцены. Тренировка СПИНЫ!

🔥 Тренировка спины перед соревнованиями | Подготовка к сцене Men’s Physique В этом видео — моя последняя тренировка спины перед выходом на сцену. Максимальная концентрация, контроль техники и ощущение каждого сантиметра мышцы. Я показываю, как выстроен мой подход к подготовке: какие упражнения, какие акценты, как сохраняю плотность и ширину спины, не теряя форму и энергию. 💪 Цель — показать лучшую форму жизни на сцене. Это не просто тренировка — это финальные штрихи к идеальному телу. 📍 Что в видео: — Разминка и активация мышц спины — Основные упражнения на ширину и толщину — Работа на детализацию и позирование — Мой настрой и питание в финальные дни перед стартом ⚡️ Если хочешь понять, как строится подготовка чемпиона изнутри — смотри до конца и пиши в комментариях, что бы ты хотел, чтобы я показал дальше! 👇 Полезные ссылки: #подготовкаксоревнованиям