Эфир 29.01.25 про мышцу платизму

Огромное влияние на нашу внешность оказывает мышца платизма. Она буквально «держит» молодость нижней части лица, шеи и декольте☝🏼 Если платизма и фасции шеи сжимаются и находятся в тонусе: ❌ появляется второй подбородок, дряблость и провисание кожи ❌ формируются тяжи, складки и кольцевидные морщины на шее ❌ щеки «ползут» вниз, опускаются уголки губ и даже грудь! ⠀ ЧТО ДЕЛАТЬ? я рекомендую: ❌ не делать упражнения на закачивание платизмы, так можно ухудшить ситуацию, особенно если уже есть возрастные изменения и склонность к отекам. В первую очередь надо работать с позвоночником и шеей, в идеале и с внутренними органами.   Чтобы снять напряжение с поверхностной фасции шеи и самой платизмы. И очень важно, что бы техники были безопасными, так, как у многих имеются грыжи и протрузии шейного и поясничного отдела. Поэтому фитнес формат может категорически не подойти. Я использую в своих комплексах и рекомендациях  только максимально безопасные и адаптированные ко многим изменениям в позвоночнике техники и  приемы.