Запись тренировки 🫶🏻

Растяжка для фигуристов! Для чего? 📌Элементы выглядят красиво и дорого Многие позиции без гибкости просто не выполняются технически! 📌Движения свободные и плавные Для красивых линий, а это баллы. Как ни крути, а фигурное катание это техника + эстетика. 📌Тело распределяет нагрузку Гибкость помогает сохранять амплитуду и уменьшать риск травм. 📌Управление телом в пространстве Чем лучше амплитуда, тем точнее мозг управляет движением. 📌Выразительность Гибкое тело может делать мягкие переходы, менять форму корпуса, чтобы программа не выглядела плоско.