Как справиться с тревожностью?

Чем ближе экзамены, тем больше страхов и выше уровень тревожности. Как побороть свои страхи, успокоиться и какие есть техники и инструменты, чтобы снизить тревожность? Об этом в новом выпуске поговорили с Алсу Балмасовой, тренером по голосу и речи, голосовым терапевтом и психологом. _____________________________________________________ ✅ Контакты Алсу Балмасовой _____________________________________________________ ▶️ Подписывайтесь на нашу группу: