Что же такое йога?| Философия йоги| Йога - это не только асаны?| 8 ступеней йоги

«Йога» набирает обороты. Везде сплошные йога-студии, йога-туры, йога-ретриты. Появилось очень много направлений и стилей йоги. Йога — это прекрасно! Но в мире всё больше внимания уделяется внешнему содержанию, то есть физкультуре. Далеко не всем известно, что у йоги иные цели, нежели здоровое или красивое тело. И йога - это не только асаны. В данном видео расскажу о классическом походе восьмиступенчатой йоге Патанджали. Патанджали автор произведения «Йога-сутры». Есть мнение, что в Сутрах он лишь изложил то, что существовало задолго до его рождения. В Йога-сутрах представлена некая последовательность в продвижении на пути йоги, состоящая из восьми ступеней или принципов: яма нияма асана пранаяма пратьяхара дхарана дхьяна самадхи Рассмотрим каждую ступень поподробнее. И вообще, всем ли подходит йога? Также расскажу про то, что я практикую, как часто? И надо ли вставать на голову, чтобы считаться йогом? Таймкоды для удобства 00:00 - нарезка моментов из видео 00:25 - приветствие 00:35 - о чем будет видео 1:06 - что такое йога? 2:33 - йога как процесс самопознания 3:22 - йога как инструмент 3:57 - 8 ступеней йоги 4:08 - 1 ступень йоги Яма 4:35 - 2 ступень йоги Нияма 5:57 - 3 ступень йоги Асана 7:13 - 4 ступень йоги Пранаяма 8:40 - 5 ступень йоги Пратьяхара 9:20 - 6 ступень йоги Дхарана 10:03 - 7 ступень йоги Дхьяна 10:51 - 8 ступень йоги Самадхи 12:01 - можно ли практиковать все ступени йоги вместе или нужно поочередно? 13:25 - как практикую йогу я 16:57 - я учусь на...