⚡ЗАРЯДКА ДЛЯ ПОЖИЛЫХ ЛЮДЕЙ⚡

Выполнять зарядку нужно всем. Движение обладает естественной исцеляющей силой, которая особенно необходима нашим бабушкам и дедушкам. В данном видео представлен комплекс суставной гимнастики для пожилых людей, который поможет улучшить объем движения в суставах, нормализовать артериальное давление, улучшить микроциркуляцию и общее самочувствие. Упражнения не сложные, но крайне эффективные. Их можно делать в домашних условиях, при этом не требуется наличие специального оборудования. Приятного просмотра! 00:00 Введение 01:02 Упражнения на стуле 06:03 Упражнения для ног 07:35 Упражнения стоя 10:17 Заключение #упражнения